Bebismage

Idag var jag på första gången på mammagruppen.
Var kul, intressant, lärorikt och så.


Ledaren var barnmorska på förlossningen.
Hoppas alla är som henne däruppe.
En glad skåning som älskar sitt jobb...


Vi hade vatten gymnastik med fysiska konditions övningar, avslappningsövningar,
andningsövningar och så.
Avslappningens övningen var sjukt skönt.
Har alltid haft svårt att slappna av, men jag klara det och det var underbart.
Sappna av i varenda muskel.


Lite fika bjöds det på, och en tjej som hade förlossning för 10 dagar sen kom och berätta hennes historia.
Lilla 10 dagars bebisen var med också. Så liiten.
Men om man tänker att man ska få ut den ....  så är den stooor.  :)
Berätta om hur övningarna och andningstekniken hade hjälp henne under värkarna.


"Man fick sig en tankeställare, shit jag är gravid!...
Inom kort kommer man genomgå förlossning och ha ett barn.
Ibland glömmer man bort det..."


Ska gå 3 tisdagar till på mamma gruppen, tills föräldrar utbildningen börjar.






Nästa vecka ska henke gå på "mamma" utbildningen.
En kväll för karlarna, nyblivna "papporna".

Lite vattengympa och avslappningsövningar.
Viktigt att killarna också orkar med...

Sen lär dom sig hur vi ska andas, hur dom kan underlätta för oss, tips osv
Kan vara tryggt som kille att ha lite kött på bena innan förlossningen,
så dom inte känner sig så hjälplösa.
Veta vad dom kan gra för att underlätta.

Grabbarna skulle få öl och korv.
Sen skulle en kille komma och berätta om "hans" nyliga förlossning.
Så killarna kan lära sig lite och så...



Hur som helst, detta är nått jag rekomenderar.
200kr/gång.
Men det ska man unna sig, några gånger alla fall.