Leon ute på gården
Leon och Max
Malin och jag var helt slut.
Det blev en hel del bus, film och Tacos.
Och en verklighetsbild: :-)
Leon sjuk
Då såg det mest ut så här.
Barn säger roliga saker
Dom säger alltid sanningen.
Dom skäms inte, dom har fantasier och vet inte riktigt hur man beter sig bland folk. :-)
Leon har börjat göra ett tillgjort skratt som han ibland lägger till högt och tydligt.
-Mamma jag skrattar! säger han och får till ett skratt som nästan låter sarkastiskt. :-)
Igår var Leon och jag på Ica. Det var mycket folk i affären.
Ett par meter bort tappar en kille en massa kålhuvudet på golvet.
Han skäms och försöker stapla upp allt igen.
Leon vrålar pekar och lägger till ett sarkastiskt skratt:
-Han tappa!!! Det ramla!!!!
Hahahahaha
Stackars kille han skämdes ännu mer och jag kunde inte hålla mig för skratt liksom många andra...
:-)
Dagens träning-rygg
Jag är världens sämsta på att posa och svankar inte med flit... :-)
Armen ser lite konstig ut, den är inte såå stor som på bilden :-)
Det är ryggtavlan jag vill visa. :-)
Leons virus
Dom gick till vårdcentralen där dom konstaterade att han hade "höstblåsor".
Ett virus som ger blåser i mun, på händer och fötter och håller i några dagar.
Lill-fisen kan inte äta och knappt dricka.
Det enda han får i sig är isglass.
Stackarn gråter hela tiden och har ont.
Han har vaknat 2 nätter i rad ledsen och sagt: mamma blås....
Blåsa bort det onda i munnen. :-)
Det blir en hel del pussar istället.
Leon sjuk
Kunde knappt gå med honom i affären eftersom han skrek och slängde sig på golvet hela tiden.
När jag kom hem upptäckte jag att han var varm och tog tempen.
Stackarn 39.8 graders feber.
Passar ju bra eftersom Henke och jag är så orolig för svininfluensan...
Han har bara högfeber. Och inga andra konstigheter så det är nog ingen fara. "pepper peppar"
Länge sedan han var sjuk nu så det var väl dags nu...
Busig...
Barn talar alltid sanning
Hahaha
Hos mormor
så åkte jag dit efter jobbet så bjöds det på mat och så..
Sommarregn
Ibland kan sommarregn vara mysigt, så länge man slipper vara under när himlen öppnar sig...
Hoppas på en bättre dag idag
Det var som fredgar den 13:e gånger 10 för mig igår.
ALLT gick fel från att jag gick upp till jag gick och la mig.
Slog även sönder 2 palletter med en massa ögonskuggor som jag köpt i en makeupartist affär i stockholm.
Skuggorna var värda 2-300kr/st och 2 palleter med 10 skuggor vardera...
Så jäkla surt....
otur?
Tess mår lite bättre idag ialla fall, hon har tom kelat me mig på morgonen lite försiktig.
Men hon har fortfarande väldigt ont och ser mest ledsen ut.
Att skada en katt
Trodde först hon blivit påkörd då hon visa att hon hade väldigt ont i bakre kropp och svansen.
En veterenär kom hit akut tidigt imorse.
Sövde ner henne och gav henne morfin och klämde kände och titta och tog prover.
Allt tydde på att nån sparkat på henne och att hon kan ha fallit från ett lågt fall.
Hon hade skador på njurarna buk och svans.
Veternären var säker på att nån avsiktigt orsakat skadorna och gjorde en polisanmälan som var hans skyldighet.
Stackars lilla tess har jätteont och är jätte ledsen och hennes matte är minst lika ledsen då kalaset sved i plånboken eftersom jag inte ens har försäkrat henne. Tack och hej med det sparkontot....
Nu fick jag 2 medeciner till henne, så ska jag avvakta till på torsdag, är hon inte bättre så skulle jag åka till valla djursjukhus med henne och det kalaset, om hon måste operera skulle kunna kosta mellan 12-25 000.
Och då har jag inget alternativ. :-(
Hur fan kan man skada ett djur?
Katten är den snällaste keligaste (blåstaste godtrogna) katt ja någonsin träffat.
Nu ligger hon och lider i smärta och kan varken kissa eller ligga ner för att nån männsika varit dum.
Kan tänka mig att hon följt med nån som alltid som inte uppskattat det och sparka henne kraftigt...
Södertälje/Stockholm
Har alla min släktingar där på både mor o fars sida.
Alla bor kvar, det var bara jag och mamma som flyttade till Linköping.
Tilda (min kusins dotter) och jag dansa loss:
Mormor och jag
Moster mormor och jag
En tråkig kusin :-)
Min syster Jessika
Pappa... min pappa var med om en olycka på jobbet...Det tog hårt på mig....
Gizmo Valle
Stockholms natt för Sofia Camilla och Jenny
Då träffa vi bla en "kille" som var en blandning av Marilyn Manson, Pippilångstrump, prostituerad transvetstit som blotta sig och spruta Date parfym i mun och mellan benen och gjorde konstiga ljud. hahahahaha
Undrar vad som gick fel?? :-)
Fint väder!
Mamma kommer snart, så ska Leon jag och mormor ut och sola och bada lite!
Nyss när jag skulle ta på mig bikini, sa Leon:
-Får jag hålla!, Vill med bröst!
-Jo tack jag med, mina sög du bort ..
:-)
Från Mallorca förra året
Trots
Lite info om TROTS
-barnets eget sätt att rådfråga omvärlden, att förstå, lära sig och bli mer självständig.
Barn utvecklas hela tiden och ibland i ett mycket hög tempo, de "trotsar" opponerar sig och markerar sin självständighet. Barn "trotsar" i olika perioder av livet, kring två till tre- årsådern, sex-årsåldern och i tonåren.
Trots är nödvändigt och bra, det leder till en utveckling hos ditt barn
Exempel
Ditt barn vägrar äta potatismosen, fast det igår var just potatismos som var favoritmaten. Kanske påminner potatismoset om något annat som gått fel sen igår och gör en koppling, något som du som förälder inte gör.
Som förälder får du ofta ta emot det mesta trotset och det kan upplevas som hotfullt när ditt barn vill rubba maktbalansen hemma. Vad ditt barn behöver är en vänlig, empatisk handledning. Det är en stor hjälp för både barn och föräldrar om man kan se perioden mellan två och tre år som en gåva och inte som ett problem.
Några knep
Vad gör man med en tvååring som ligger på golvet och skriker och inte vill ta på sig overallen på väg till dagis?
Barn i den åldern vill klara av saker på egen hand, inte sällan saker som är lite för svåra. Låt barnet försöka själv. Som förälder kan man gärna gå ifrån en stund och låta barnet göra ett försök. Det brukar inte dröja länge innan barnet lugnar ner sig och vill samarbeta eller ber om hjälp.
Några andra knep
- Ditt barn vill inte dela med sig av sina leksaker - låt honom välja ut några saker som andra får låna och låt honom plocka undan de han inte kan tänka sig att låna ut.
- Ditt barn vill inte sätta på sig gummistövlar - låt honom välja mellan gummistövlar och grova skor. Har du tur blir han nöjd med att känna att han fick vara med och bestämma.
- Barnet ligger på golvet i affären och skriker efter godis - säg att du förstår att han vill ha godis, det är ju gott. Du bejakar barnets känslor, de flesta tycker ju att godis är gott. Men så lägger du till att han får inget godis idag, han får vänta till lördag, det är er godisdag. Här sätter du som förälder en gräns. Förmodligen kommer ditt barn att fortsätta med sin protest men att visa sitt missnöje med protester är inte farligt Till slut sjunker vetskapen om att det inte blir något godis in hos ditt barn och han kan istället ta emot tröst något som ni båda säkert behöver.
|
Frågor angående träning
Hur många dagar i vecka skulle du rekomendera att träna?
För att kroppen ska må bra så bör den aktiveras en timme om dagen.
Men skulle ialla fall rekomendera att träna 3 pass i veckan, 4 ifall man vill se resultat.
Med en träningsform som passar en och som man tycker är kul och inte ser som ett måste.
Är body pump ett bra träningssätt?
Alla sätt att träna är bra, så länge det känns bra och att man har kul.
Just body pump har dock inte så mycket effekt på kroppen, då det är tunga vikter som formar kroppen.
Att använda lättare vikter är mer i rehabsyften.
Dock sliter body pump mer på musklerna då man gör för många repetioner.
Gillar man gruppträning skulle jag snarare rekomendera step up som är den form av gruppträning som du förbränner mest på.
Hur många gånger om dagen ska man äta?
5-7 ggr. Men lite mindre portioner, för att hålla förbränningen och insulinnivån jämn.
Äter man 1-2 ggr/dag ställer sig kroppen in på svält, börjar ta av reserverna- musklerna och kroppen lagrar fett.
En rekomendation:
Frukost
mellis
lunch
mellis
middag
kvällsmål
Förbränner man mer om man tränar innan frukost?
Ja förbränningen blir lite bättre, dock förbränner man lite av musklerna också.
Sen är det upp till var och en och personlig kroppskännedom.
En del mår bättre av att äta nått litet innan.
Personligen tar jag helst en proteindrink innan eftersom jag lätt blir yr om jag inte ätit.
Men lågintensiv träning som promenad eller lätt jogging är helt okej innan frukost.
Förklara gärna om mat och träning. Det är svårt att förstå om det är före eller efter träningen man ska ta proteindrinken, bananen etc.?
Eftersom man under träningspasset gör av med all energi (kolhydrater) så behöver man snabbt fylla på detta för att inte bryta ner kroppens muskler.Protein tas för muskeluppbyggnad och påfyllnad. Så banan + protein tas direkt efter ett träningspasset.
Just banan är snabba kolhydrater och kan tas även innan ett pass för att fylla på energin om man känner att man behöver. Dock är det mycket kalorier i en banan. Protein är något den inbitne tränaren också tar fler gånger under dagen, för att fylla på.
Eftersom kroppen är under uppbyggnad under tiden du vilar från träningen.
Hur får man bort magen?
Magen är det som försvinner sist när man ska gå ner i vikt.
Magen handlar mestadel om kosten.
Men det är vikigt att alltid ha spänning i magen när man tränar och andas rätt.
Skulle rekomendera löpning, konditionsträning överlag är bra för magen.
Om man inte har tid att träna?
Man får helt enkelt se till att det finns utrymme till tid och prioritera sin tid.
Att titta på tv tex sitta framför datorn...
Men sen kan man göra ganska mycket i hemmet också om man inte vill åka iväg.
Köp hem en motionscykel/crosstrainer, hopprep, rockring eller hantlar tex.
Dansa lite framför spegeln. :-)
Promenader kostar inget.
Sen kan enkla vardagstips göra susen: Gå/cykla till jobbet.
Ha som vana att gå dit du ska, ta trapporna. ta en promenad på lunchen mm
(Vi brukar turas om att smita iväg till gymmet när Leon somnat, eller träna på morgonen då kan Leon följa med till gymmet eftersom det inte är lika mycket folk)
Hur blir man av med alla gravid kilon?
Grunden är självklart lågintensiv-träning som promenad.
Det är bästa förbränningen och skonsamt för kroppen.
Ta 45-90min promenad 5ggr i veckan 1-2ggr om dagen.
Öka sakta med säkert och lägg in lite styrketräning och konditionsträning.
2ggr/vecka styrketräning då du kör igenom hela kroppen, 2 pass kontionsträning ex spinning/löpning/step up/crosstrainer.
Sen ändrar du träningprogram efter önskat resultat.
Ta med barnvagnen dit du ska och ha som vana att gå, gå, gå och gå. :-)
Jag vill inte styrketräna och bli stor och se manlig ut. Hur ska jag styrketräna då?
Tro mig det är inte lätt för en tjej att bygga muskler, då vi inte har något testosteron som karlarna.
Men styrketräning formar kroppen och det är tungt och variation som gäller.
Träning
Träning är nått som vi lägger mycket tid på och det är vårt största intresse.
Leon kommer bli intruducerad tidigt inom sportens värld och har fått se mamma och pappa lyfta skrot på gymmet.
Han har varit med i vagnen både på joggingturer och promenader.
Träning är en stor del och en självklarhet i vårat liv. Så det känns viktigt att få med.
Tänkte börja med att göra ett inlägg där jag svarar på era frågor angående träning.
Frågan är fri!
Ni har under onsdagen på er att skicka frågor
så ska ja se til att svara på dom. :-)
Tidningar
2 Tidningar jag tycker väldigt mycket om.
Ny parfym- helt såld
Måste gå och lukta på den hela tiden. :-)
Även andra har kommenterat att den luktar väldigt gott.
Armani Code
Det är jobbigt...
Med tårar iögonen vet jag inte vad som känns värst.
Att jag är så trött så jag känner mig helt färdig, så trött så det känns som jag skulle kunna gråta bara fört
eller att jag saknar min lille plutt så mycket redan.
Har haft Leon i 8dagar nu, så det är dags för honom att sova/ vara hos sin pappa denna vecka.
Delad vårdnad,ordet är så hemskt så jag börjar gråta..... :-(
Samtidigt som jag verkligen känner att jag behöver få lite tid för mig själv nu,få sova en hel natt utan att vakna!...
Man blir väldigt trött. Intensivt.
Det är mer än ett heltidsjobb dygnet runt, att ta hand om en busig 2 årig.
Världens underbaraste 2 åring... :-)
Men man blir en bättre förälder om man får sova ut lite och få lite egen tid också.
Det är skillnad på att vara själv iden daglig vardagen än att vara 2...
Dock försöker vi hjälpa varandra.
Men ingen skaffar ju barn för att ha dom på halvtid och det är väldigt jobbigt....
(men det är bara att acceptera läget,...
behövde få skriva av mig)
Kolmården
Krita på vit tapet
Bajssnack
Sen säger han:
-Mamma?
Jag låtsas sova...
-Mamma?
-Mmm
-Jag har bajsat.
-Får jag titta. Mycket riktigt.
-Mamma hjälpa duscha bort bajset?
-Ja klart, kom så går vi in i duschen.
Leon tar mig i handen och utbrister under vägen till badrummet.
-MAmma?
-Mmm
-Skööönt att bajsa.
Lik mor/ Lik far
Lik far:
Leon äter bulle hos mormor
Leon läser om Emil
Leon leker
Hittar inte laddaren till min kamera.
Hade varit kul att ha fottat lite i förrgår när vi var i trädgårdsföreningen och stan med Malin, Max och Sarah,
eller igår när vi var med Jenny och Gizmo...
Men idag fotta jag lite med min bästa (not) mobilkamera i en lekpark.
Leon
Leon älskar glass och vi missade tyvärr glassbilen igår som jag hade lovat... :-(
Poker
Har haft en liten dålig period men nu har det vänt. :-)
Speltorsk? nee... ska vinna ihop till en insatslägehet sen är det så jäkla kul och tidsfördriv innan man ska somna på kvällarna.
Glasögon/linser på nätet
Har för 2:a gången beställt linser på nätet.
Eftersom man är nästintill blind så får man ju betala några hundra per månad för att kunna se.
Beställde samma sort jag beställt från optikerna och dubbelkolla omkrets och bashöjd så det stämde överens.
Spara 350 kr/halvår bara på linserna.
Sen linsvätskan 25kr billigare i månaden.
Många bäckar små när det är så onödig utgift...
Beställde även ett par glasögon på internett för att par månader sedan och sparade ett antal tusenlappar!
Och dom var det absolut inget fel på.
Tur att man har en mor som är optiker som kunde konstatera det och även beställt själv :-)
Nyss när jag satt med mitt lilla linspaket i handen frågade Leon vad det var.
Jag förklarade lite kort vad linser var och att man kan ha det istället för glasögon.
-Vill också ha glasögon, sa Leon med en sur min.
Varför vill alla barn ha glasögon, det ville jag också tills jag väl var tvungen,
då var det inte lika kul längre.
Globhund, jo jag tackar. (inside...)